Was Lillys Körper nach der Trainingspause zeigt

Jennifer Reupke • 16. März 2026

Drei Bereiche, die mir besonders wichtig sind.

Manchmal erzählt der Körper eines Pferdes eine sehr ehrliche Geschichte.

Nach einer längeren Trainingspause verändert sich nicht nur die Kondition, auch Muskulatur, Stoffwechsel und Beweglichkeit reagieren darauf. Genau das sehe ich im Moment auch bei meiner Ponystute Lilly. Über den Winter hatte sie eine längere Pause vom strukturierten Training. Gleichzeitig hat sich auch in meinem eigenen Alltag einiges verändert, sodass ich selbst erst wieder in einen klaren Rhythmus finden musste.

Der aktuelle Blick auf Lilly zeigt mir deshalb sehr deutlich, woran wir jetzt arbeiten müssen.

Besonders drei Bereiche geben mir wichtige Hinweise für den Trainingsaufbau:

der Hals

Rücken und Bauchmuskulatur

die Hinterhand

Jeder dieser Bereiche sagt etwas darüber aus, wie gut ein Pferd seinen Körper aktuell einsetzen kann.

1. Der Hals – wenn sich Energie als Fettdepot zeigt

Bei Lilly sieht man aktuell ein deutliches Fettdepot im Bereich des Halses.

Gerade leichtfuttrige Ponys speichern überschüssige Energie sehr häufig genau dort. Der sogenannte Halskamm kann ein Hinweis darauf sein, dass der Körper momentan mehr Energie aufnimmt, als er verbraucht. Das bedeutet nicht automatisch, dass etwas „krank“ ist. Aber es zeigt sehr deutlich, dass der Stoffwechsel aktuell eher im Speichermodus arbeitet.

Für mich ist das ein wichtiger Hinweis:

Der Körper braucht wieder mehr regelmäßige Bewegung und Muskelarbeit, damit der Stoffwechsel aktiver wird.

Wichtig ist dabei allerdings, nicht einfach hektisch mit intensiver Arbeit zu beginnen. Gerade bei älteren Pferden oder Pferden mit Vorerkrankungen, wie Lilly mit ihrer Arthrose, muss der Trainingsaufbau langsam und kontrolliert erfolgen.

Bewegung ist hier der Schlüssel. Nicht als Belastung, sondern als sanfte Aktivierung des gesamten Körpers.

2. Rücken und Bauch – das Zentrum der Tragkraft

Ein weiterer Bereich, der nach Trainingspausen schnell Veränderungen zeigt, ist die sogenannte Rumpftragemuskulatur.

Dazu gehören vor allem:

die Muskulatur entlang der Rückenlinie
die Bauchmuskulatur
die stabilisierenden Muskeln im Rumpfbereich

Diese Muskeln sorgen dafür, dass ein Pferd seinen Körper stabil tragen kann. Sie sind entscheidend für eine gesunde Bewegung und für einen tragfähigen Rücken. Wenn ein Pferd längere Zeit nicht im Training steht, baut der Körper genau hier relativ schnell Muskulatur ab. Das kann dazu führen, dass der Rücken etwas flacher wirkt oder der Bauch stärker nach unten hängt. Das bedeutet jedoch auch nicht automatisch, dass etwas „kaputt“ ist. In vielen Fällen zeigt es einfach, dass dem Körper aktive Muskelarbeit fehlt. Für den Trainingsaufbau ist dieser Bereich deshalb besonders wichtig. Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur wieder langsam zu aktivieren, damit das Pferd sich selbst besser stabilisieren kann.

3. Die Hinterhand – der Motor der Bewegung

Die Hinterhand wird im Pferdetraining oft als Motor der Bewegung bezeichnet.

Sie liefert:

Schubkraft
Tragkraft
Energie für jede Bewegung

Wenn Pferde längere Zeit nicht regelmäßig gearbeitet werden, verliert auch die Hinterhand an Muskulatur und Aktivität. Das zeigt sich häufig daran, dass die Muskulatur weniger rund wirkt oder die Bewegung weniger kraftvoll erscheint. Auch bei Lilly sehe ich aktuell, dass dieser Bereich wieder stärker aktiviert werden muss. Eine gut arbeitende Hinterhand entlastet gleichzeitig den Rücken, verbessert die Balance und unterstützt eine gesunde Bewegung des gesamten Körpers. Deshalb spielt sie im Trainingsaufbau eine zentrale Rolle.

Der wichtigste Punkt: Geduld und Struktur

Die Veränderungen, die ich im Moment an Lilly sehe, sind nichts Ungewöhnliches nach einer Trainingspause. Viele Pferdebesitzer kennen genau diese Situation. Der Körper eines Pferdes reagiert schnell auf fehlende Bewegung, aber genauso kann er auch wieder positiv auf regelmäßiges, angepasstes Training reagieren.

Für mich bedeutet das jetzt vor allem: